WENIGER BAUCH.
MEHR ENERGIE.
DAS VORBILD, DAS DEINE KINDER VERDIENEN.
Ich helfe Vätern (30–45), den Bauch loszuwerden und wieder das aktive Vorbild zu sein – ohne Verbote, ohne Crash-Diäten, angepasst an deinen Alltag.
- Mehr Energie für deine Kinder – ohne nach Feierabend auszubrennen
- Wieder mit Stolz in den Spiegel schauen
- Ein System, das in deinen Vater-Alltag passt – nicht umgekehrt
Mein Willkommensvideo – schau rein
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Kommt dir das bekannt vor?
Du kommst nach Hause, bist platt vom Job – und für deine Kinder bleibt nur noch die Couch.
Früher warst du fit. Heute fragst du dich, wo der Typ aus dem Spiegel hin ist.
Du hast schon Diäten und Trainingspläne ausprobiert – aber nichts hat langfristig funktioniert.
Du willst nicht nur abnehmen. Du willst wieder mit deinen Kindern mithalten können.
Projekt Vorbild: Dein Weg zum Vater, der seine Kinder inspiriert
Projekt Vorbild ist kein 08/15-Programm. Es ist ein individuelles Coaching-System, das auf 4 Säulen aufgebaut ist – entwickelt für Väter, die mehr wollen als nur Gewichtsverlust.
Analyse & Klarheit
Bevor wir starten, analysieren wir ehrlich, wo du stehst. Keine Standardpläne. Wir finden heraus, was bei DIR nicht funktioniert hat – und warum.
Trainingsstruktur
Du bekommst einen Trainingsplan, der in deinen Alltag passt – ob 3x oder 5x pro Woche, Gym oder Zuhause. Exakt auf deine Zeit abgestimmt.
Ernährung ohne Verbote
Kein Reis-mit-Hähnchen-Zwang. Kein Kalorienzählen bis zum Wahnsinn. Du lernst, wie Ernährung funktioniert – nachhaltig statt radikal.
Disziplin & Vorbildrolle
Es geht nicht nur um Sixpack. Es geht darum, dass deine Kinder sehen: Papa gibt nicht auf. Papa ist das Vorbild, das sie verdienen.
Das haben Väter erreicht:
Rundum mehr Wohlbefinden
im Alltag, im Urlaub & vor dem Spiegel
Mehr Energie
für die Kinder nach Feierabend
Wieder in die alten Hemden
passen und sich dabei gut fühlen
Weniger Rückenschmerzen
weniger Müdigkeit, mehr Lebensqualität
Das sagen Väter, die
Projekt Vorbild durchlaufen haben:
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Video-Kundenstimme
„Schau dir selbst an, was Väter über Projekt Vorbild sagen – ungeschnitten und ehrlich."
“Das Coaching bei Matthias hat meine Erwartungen übertroffen. Ich habe vorher schon einiges ausprobiert, aber nie wirklich lange durchgehalten oder echte Fortschritte gesehen. Mit Matthias war es komplett anders: Der Trainings- und Ernährungsplan wurde individuell auf meinen Alltag abgestimmt, sodass ich alles problemlos umsetzen konnte – selbst mit Familie und Job. Besonders stark fand ich den persönlichen Support: Bei Fragen hatte ich jederzeit schnelle Antworten und fühlte mich immer motiviert und gut betreut. Nach ein paar Wochen habe ich nicht nur an Gewicht verloren, sondern auch merklich Muskelmasse aufgebaut und deutlich mehr Energie im Alltag.”
“Ich habe das 12-Wochen-Programm bei Matthias Körting gemacht und bin rundum zufrieden! Mein Ziel war nicht abzunehmen, sondern aus dem Alltagstrott herauszukommen und wieder regelmäßig Sport zu machen – genau das habe ich geschafft. Besonders gefallen hat mir, dass Matthias individuell auf meine Situation eingegangen ist. Ich bin so zufrieden, dass ich direkt verlängert habe. Klare Empfehlung!”
“Ich bin begeistert von Matthias! Seit ich mit dem Coaching angefangen habe, hab ich nicht nur mein Wunschgewicht erreicht, sondern auch ein besseres Verständnis für Ernährung und Fitness entwickelt. Der individuelle Ernährungsplan war leicht umzusetzen und die Trainingspläne haben mir als Anfänger sehr viel Spaß gemacht. Ich habe mich immer gut betreut gefühlt, da er rund um die Uhr erreichbar war.”
Hinweis: Dies sind echte Kundenstimmen. Individuelle Ergebnisse variieren je nach Ausgangslage, Einsatz und Lebensstil. Die gezeigten Resultate stellen keine Garantie dar.
In 3 Schritten zum Vorbild:
Wir lernen uns kennen
In einem kostenlosen 30-Minuten-Gespräch schauen wir, wo du stehst, was dich bisher gebremst hat und ob Projekt Vorbild das Richtige für dich ist. Kein Pitch. Ein ehrliches Gespräch unter Vätern.
Dein individueller Plan
Basierend auf deiner Analyse bekommst du einen maßgeschneiderten Plan: Training, Ernährung und Gewohnheiten – alles abgestimmt auf deinen Job, deine Familie und deine Ziele.
Umsetzung mit Begleitung
Du setzt um, ich begleite dich. Wöchentliche Check-ins, Anpassungen wenn nötig und jemand, der dich in die Verantwortung nimmt. Kein Alleingang – echtes Coaching.
Hey, ich bin
Matthias.
Vater. ITler bei der Bundeswehr. Und Fitness-Coach. Klingt nach einem Widerspruch? War es auch.
15 Jahre Schreibtischjob, zwei Kinder, ein Alltag, in dem für mich selbst kaum Platz war. Ich wog 94 kg, war müde nach der Arbeit und hab gemerkt, dass ich so später nicht mehr mit meinen Kindern mithalten kann. Der Moment, in dem mir das bewusst wurde, hat alles verändert.
Als ITler kenne ich die Herausforderungen eines Bürojobs: Stress, wenig Bewegung, abends keine Energie mehr. Genau diese Erfahrung fließt in mein Fitness-Coaching für Väter. Ich weiß, wie es sich anfühlt – und ich weiß, wie der Weg raus aussieht.
Projekt Vorbild ist mehr als ein Coaching-Programm. Es ist meine Mission: Väter dabei zu unterstützen, das Vorbild zu sein, das ihre Kinder verdienen.
Noch nicht bereit für ein Gespräch? Starte hier:
Hol dir deinen individuellen Trainingsplan – kostenlos. Wähle deine Trainingstage, ob Gym oder zu Hause, welches Equipment du hast und bekomme einen Plan, der sofort funktioniert.
- Kein Newsletter-Spam
- Kein Verkaufstrick
- Einfach ein guter Plan für den Anfang
Häufig gestellte Fragen
BEREIT, DAS VORBILD
ZU WERDEN?
30 Minuten. Kein Pitch. Ein ehrliches Gespräch darüber, wo du stehst und wie du dahin kommst, wo du hinwillst.
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